Kezdőlap (Terhes torna)

 Terhesség 

Kezdőlap  
 
 
Kezdőlap » Terhesség » Terhes torna


 

Terhes torna

Terhesség  Terhes  Terhesgondozás

Terhes torna
terhesség, terhesek életmódja, torna
A mozgás minden életszakaszban alapvető, fokozottan igaz ez a várandósság ideje alatt, mind a mama mind a baba egészsége szempontjából.



A mozgás minden életszakaszban alapvető, fokozottan igaz ez a várandósság ideje alatt, mind a mama mind a baba egészsége szempontjából. Nem mindegy azonban, mit, mennyit mozog a kismama a terhesség előtt, alatt és után.

Terhes torna
A terhestorna egy speciális torna, amely segít megelőzni a helytelen testtartás kialakulását, amellett serkenti a vérkeringést és enyhíti a várandóssággal együtt járó kellemetlen tüneteket és panaszokat, mint például a hátfájás.

"a Rubint Réka féle téma, én arra tornáztam majd 6 hónapon keresztül, de mindent ettem mellette, összesen 10 kilót híztam, viszonylag gyors szülésem volt (6 óra),"
"Ajánlom Rubint Réka dvd-jét, nagyon jó! " ...

Jartam kismami jogara, terhes tornara, szedtem homeo bogyokat, ittam teat, elolvastam mindent az interneten, tudtam milyen, hogyan zajlik a szules es megis csaszaros lettem.
Sajnos nem tagultam, es soha senki nem fogja megmondani, hogy miert.

Könnyű, mértékletes gyakorlatok, - a javíthatja a vérkeringésedet, megfelelő mennyiségű oxigénnel látva el csemetéd.

A speciálisan terheseknek összeállított gyakorlatot szakember vezetésével végezze a terhes.
A terhes torna csak a 12. hét után, szülés-nőgyógyász szakorvos engedélyével végezhető.

Tegyünk sétákat mindennap, figyeljünk oda az étrendünkre, legyen változatos és vitaminokban gazdag, mindemellett pedig ha bírjuk, akkor akár mindennap végezzünk gyakorlatokat, amik nemcsak az alak szempontjából lesz fontos, ...

Lásd még: Lásd még: Szülés, Terhes, Terhesség, Magzat, Vetélés

Terhesség  Terhes  Terhesgondozás

 
RSS Mobile